Prywatna sauna - czy warto się na nią zdecydować i ile to kosztuje?

Korzystanie z kąpieli parowych ma wiele zalet fizycznych oraz psychicznych — relaksuje, odpręża, rozgrzewa, a także pomaga pozbyć się zmęczenia. Pobyt w saunie, zgodnie z zaleceniami, powinien być ostatnią czynnością w ciągu dnia. To właśnie z tego względu najwygodniejszym rozwiązaniem jest posiadanie jej w zasięgu ręki. Mając wolne miejsce w ogrodzie, czy w wybranym pomieszczeniu w domu, można bez problemu stać się posiadaczem takiej sauny. Podpowiadamy jak ją wybrać i ile pieniędzy należy na nią przeznaczyć.

Sauny — czym są i jak na nas działają?

Sauny to wnętrza gdzie ludzie wystawiają swoje organizmy na działanie bardzo wysokich temperatur. Ma to działanie rozluźniające i relaksujące. Zabiegi te powodują oczyszczanie organizmu z toksyn, pomagają zwiększać odporność, zmniejszają ból mięśni i usprawniają kondycję skóry. Z uwagi na zbawienne działanie sauny są niezwykle popularne w obiektach sportowych, ośrodkach SPA oraz hotelach.

Kąpiele parowe przeprowadzać można w saunach o różnej konstrukcji. Istnieje parę grup saun różniących się sposobem działania oraz warunkami panującymi we wnętrzu. O chęci skonstruowania sauny powinno się pamiętać na etapie planowania nowego domu. Można wówczas zaprojektować osobne pomieszczenie czy też dużą łazienkę, w jakiej zdoła się ona zmieścić.

Jakie rodzaje saun są proponowane przez producentów?

Popularne typy saun to:

• Sauna rzymska (parowa) - para produkowana jest w nich poprzez parowniki. Są one w stanie podnieść wilgotność powietrza do 100%. Temperatura panująca we wnętrzu dochodzi do 65oC.
• Sauna mokra — jest odmianą sauny parowej. Para wytwarzana jest w niej przy użyciu pieca oraz gorących kamieni, które polewa się wodą. Wilgotność powietrza podnoszona jest do około 40%, a temperatury mieszczą się w przedziale od 65oC do 90oC.
• Sauna sucha – nazywana również finśką. Wilgotność w niej oscyluje na poziomie około 10%. Temperaturę podnosi się od 85oC do nawet 110oC. Warunki uzyskiwane są tą samą metodą jak w saunach mokrych.
• Sauna na podczerwień — jest nowoczesnym rozwiązaniem. Temperaturę w niej podnosi się do 60oC przy wilgotności około 25%. Osiągane jest to za pomocą urządzeń emitujących fale podczerwone (infrared).

Jak wybrać saunę idealnie dobraną do naszych potrzeb?

Nie każde rozwiązanie sprawdzi się we wszystkich domach. Sucha sauna działa na bardzo wysokich temperaturach. Mogą one okazać się kłopotliwe do zniesienia dla poniektórych ludzi. Rozwiązanie to rekomendowane jest dla osób cierpiących na kłopoty mięśniowe, walczących z otyłością i z reumatyzmem.

Trochę niższa temperatura w saunie mokrej sprzyja wykonywaniu zabiegów pomagających na problemy skórne. Pomaga także w oczyszczeniu organizmu z toksyn. Nie są jednakże wskazane dla osób z kłopotami z oddychaniem. Najbezpieczniejszym rozwiązaniem są sauny infrared. Korzystać mogą z nich osoby w każdym wieku. Wpływają na oczyszczanie organizmu poprzez pocenie się spowodowane podgrzaniem skóry organizmu przez fale podczerwone.

Jakie koszty musimy ponieść, decydując się na saunę?

Cena sauny zależna jest od bardzo wielu czynników, ale najważniejsze z nich to: jej wielkość, rodzaj użytego drewna, materiały wykończeniowe, wyposażenie oraz rodzaj pieca. Niewielką saunę o średnim standardzie można wybudować już za 6-7 tysięcy złotych. W tej cenie można uzyskać przestrzeń, na której zmieszczą się 2 lub maksymalnie 3 dorosłe osoby. Dodatkowym kosztem jest piec do sauny. W przypadku tego elektrycznego będziemy musieli przeznaczyć między 1500 a 2000 zł.

Warto jest szukać ofert na zakup gotowych saun, ponieważ można na takiej opcji sporo zaoszczędzić.